“生命在于运动，运动需要科学。”这是科动健康科技创始人杨谨始终坚信的理念。作为一名空军中校退役军官，杨谨不仅将军人的坚韧与责任感融入创业实践中，还致力于通过科学运动与运动康复技术，帮助更多人远离伤病困扰，享受健康生活。开云体育（Kaiyun体育）近日，主持人有幸采访到了这位有着丰富军旅经历和深厚运动康复背景的创业者，深入了解他的创业故事、公司理念以及对社会的贡献。

　　杨谨的军旅生涯充满了挑战与磨砺。从2001年到2019年，他在空军部队服役近20年，参加过特技飞行、高空跳伞、特种射击等各种极限训练科目，热爱体育运动的他也经常进行篮球、足球、长跑、游泳、武术等多种体育活动。然而，高强度的训练也让他的身体付出了代价。2015年，在国际特种兵比武集训中，他因长期高强度训练，膝盖半月板出现2度损伤，遍访大小医院却效果不佳。正是这次经历，让他开始系统学习运动康复，并最终找到了解决自身问题的方法。

　　“运动损伤让我明白了一个道理：生命在于运动，但运动需要科学。”杨谨说。退役后，他将这份感悟转化为行动，致力于推广科学运动与运动康复的理念。2021年至2023年，他在多家健身房和康复工作室工作，连续获得公司业绩冠军，并成功帮助500多名学员解决了体型体态、慢性疼痛和运动损伤等问题。2023年5月28日，他创立了科动健康科技有限公司，同年被派康运动医学特聘为课程翻译，译制了德国施罗斯脊柱侧弯矫正、美国波士顿支具等多项国际课程，并担任浩然健身学院培训导师，为行业培养更多专业人才。

　　科动健康科技的核心理念是“无伤训练”体系，其特色在于融合中西智慧、贯通医学与体育、兼顾训练与调养，并以预防为主要导向。这一理念深深植根于传统中医“不治已病治未病”的哲学思想，在此基础上，杨谨进一步提出“不治已伤治未伤”，将康复的关口前移至运动损伤发生之前 ，倡导在伤痛发生之前进行科学干预与系统防护。他认为，运动康复不仅仅是治疗损伤，更是要帮助人们避免损伤的发生，开云体育（Kaiyun体育）受伤是结果，而受伤的原因是不正确的训练方式和生活方式。通过科学的评估和个性化的训练方案，科动健康科技能够为个人和企事业单位提供健康咨询、健康方案制定、训练调整和运动康复服务。

　　杨谨对运动康复的热爱与坚持，为他与“无伤训练”体系赢得了越来越广泛的认可。随着口碑的传播，来自天南地北的追寻者纷纷慕名而来，其中不乏具有代表性的典型案例：一位长期跑马拉松的三甲医院医生，因上下楼梯时膝盖疼痛困扰多时，在杨谨的指导下重获无伤奔跑的能力；一位70岁的阿姨，连日常弯腰洗碗都会引发疼痛，经过一次系统处理，症状便得到显著缓解；一位来自内蒙古的健身爱好者，专程飞行数小时前来，只为解决困扰他许久的肩关节弹响问题；更有来自江苏的中医师，在亲身体验“无伤训练”体系后，不仅改善了长期背痛、优化了体态，更意外实现了减重目标。这些来自不同年龄、地域和背景的案例，共同印证了“无伤训练”体系在运动康复与健康促进方面的有效性与普适性。每一次成功的背后，都让杨谨更加坚定自己的初心：将“无伤”理念传递得更远，让科学运动成为更多人健康生活的基石。

　　“无评估不调整，无调整不训练。”这是杨谨常说的一句话。他认为，每个人的体质不同，科学的运动需要根据个体情况量身定制。科动健康科技通过全面的身体评估，为每位学员设计适合的训练周期和方案，确保训练的安全性和高效性。

　　杨谨的创业初心，不仅源于个人经历，更源于对社会的深厚责任感。他提到，许多退伍军人在离开部队后，面临着职业转型的难题。为了帮助他们重新找到方向，杨谨自2021年起开始扶植退伍军人再就业，参与适应性培训与专业培训，累计培训学员超过10000人。2024年，他更是被陆军“奇路劲旅”特聘为军体教练员，以“无伤训练”体系指导部队训练，有效解决了部队训练伤高发的问题。

　　“退伍军人是一支非常优秀的队伍，他们有着坚韧不拔的毅力和严谨的工作态度。”杨谨表示，希望通过科动健康科技的平台，让更多退伍军人掌握运动康复的技能，实现职业转型，同时为社会健康事业贡献力量。

　　科动健康科技的产品主要分为三类：课程、服务与实体产品。课程包括健身教练培训课程和运动康复培训课程，旨在培养更多专业人才；服务涵盖个人与企事业单位的健康咨询、健康方案制定等，帮助人们远离伤病困扰；实体产品则包括定制运动矫形鞋垫等，为运动爱好者提供全方位的支持。

　　杨谨的理念中，有一条格外引人注目：“每个家庭都需要一名运动康复师。”他认为，预防大于治疗，运动康复不仅是医疗手段，更是预防伤病、提升生活质量的重要方式。通过科学的运动康复，人们可以避免因不当运动导致的损伤，从而更好地享受健康生活。

　　“医院把患者拦在死伤路上，运动康复把客户拦在医院路上。”杨谨用这句话概括了运动康复的意义。他希望，通过科动健康科技的努力，让更多人了解运动康复的价值，让科学运动成为每个人的生活习惯。

　　未来规划：推动运动康复发展，让更多人受益谈及未来的规划，杨谨充满了期待。他希望能够推动运动康复行业的发展，让更多人认识到科学运动的重要性。同时，他希望能够带动更多退伍军人加入运动康复领域，帮助他们实现职业转型，为社会健康事业贡献力量。

　　“帮助别人解决健康问题，是我职业生涯中最有成就感的事。”杨谨说。他希望通过科动健康科技的平台，让更多人远离伤病，拥有健康的生活。未来，他还将继续深化“无伤训练”体系的研究与实践，推动运动康复技术的普及与推广。

　　杨谨的故事，是军人精神与社会责任感的完美结合。从军人到创业者，他始终秉承“退役不褪志”的信念，用科学运动与运动康复守护人们的健康。科动健康科技不仅是一家健康科技公司，更是一个传递健康理念、帮助退伍军人再就业的平台。正如杨谨所说：“运动需要康复，康复助力运动。”未来，科动健康科技将继续以“无伤训练”体系为核心，为更多人提供科学、安全的运动与健康解决方案，让健康生活触手可及。

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