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　　藤球的体积小、重量轻，用脚去支配和控制球的技术动作要比足球更加精确、高难。这项极富技巧性的运动项目结合了排球的整体配合，足球的灵巧传递和羽毛球的长抽短吊等特点，对运动员的弹跳和柔韧性要求相当高。和所有隔网竞技运动一样，藤球也是一项温文尔雅但不失激烈对抗精彩场面的竞技体育，且极具观赏性和趣味性。

　　藤球是用9～11根天然藤条或塑料条编制而成的空心圆球。其表面有12个孔和20处交叉，竞赛球的周长42～45厘米，直径约12厘米。重量为160～180克。藤球分民间游戏和正式比赛。正式比赛场地长为13.4米、宽6.10米，中间画一条中线米）的网，两队比赛，每队3人，遵照规则踢击球过网，使其落在对方场区的地面上。比赛时，先由网前球员将球抛给后卫，由后卫将球踢到对方场地，对方可经一传、二传、扣球将球踢过来，踢击球三次必须过网，否则判负。比赛三局两胜，每局21分，第三局15分，先到21分者胜。

　　毽球虽然不是奥运会项目，但在我国却有着悠久的历史，是一项备受群众喜爱的传统民间体育活动。毽球是一项融入了足球技法、排球规则和羽毛球场地的运动。球员们要在和羽毛球比赛一般大小的场地上，隔网踢毽子，利用倒钩、内钩等足球技巧进行得分。毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20—3.50厘米。毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。毽球的高度为13-15厘米。毽球的重量为13-15克。

　　毽球的比赛场地分为两部分，第一部分为比赛场地，第二部分为无障碍区。比赛场地的长度为11.88米，宽6.10米的长方形，其四周至少要有2米的无障碍区。在比赛场上空，从地面量起的垂直高度至少要有6米的无障碍空间。一般比赛场地均采用羽毛场双打场地。

　　由于是隔网项目，所以球网必须挂在中线的垂直上空。球网的规格开云网站为，网长7米，宽76厘米，网孔2厘米见方。球网上沿缝有4cm宽的双层白布，用绳子穿起，将球网张挂在网柱上。球网的颜色需为深绿色。网柱则要安装在中线、球网的高度

　　毽球和排球一样，有男子网高和女子网高。男子网高1.60米，女子网高1.50米。网的两端距地面垂直高度必须相同，两端的高度和中间的高度不得相差2厘米。