藤球技术讲解： 藤球技术：防守：接球、拦网;进攻：发球、传球、扣球 场上队员技术分类：前卫队员技术、后卫队员技术 传球：脚内侧传球、脚外侧传球、脚背传球、头球、大腿传球 发球：发平衡球、发大力球、发轻吊球 抛球：高抛慢球、抛低平快球 扣球：腾空转体扣球、外侧扣球、头扣球、轻吊扣球、后空翻扣球、单手支撑扣球、脚底踏扣球 接球：脚内侧接球、头接球、脚外侧接球、大腿接球、脚背接球 拦网：单腿拦网，背向拦网 藤球技术的步骤详解： (一)准备姿势和移动 1、准备姿势 准备姿势是藤球基本技术之一，是完成发球、传球、接球、扣球、拦球等各...

　　藤球技术讲解： 藤球技术：防守：接球、拦网;进攻：发球、传球、扣球 场上队员技术分类：前卫队员技术、后卫队员技术 传球：脚内侧传球、脚外侧传球、脚背传球、头球、大腿传球 发球：发平衡球、发大力球、发轻吊球 抛球：高抛慢球、抛低平快球 扣球：腾空转体扣球、外侧扣球、头扣球、轻吊扣球、后空翻扣球、单手支撑扣球、脚底踏扣球 接球：脚内侧接球、头接球、脚外侧接球、大腿接球、脚背接球 拦网：单腿拦网，背向拦网 藤球技术的步骤详解： (一)准备姿势和移动 1、准备姿势 准备姿势是藤球基本技术之一，是完成发球、传球、接球、扣球、拦球等各项技术的前提和保障。根据身体重心可分为半蹲、微蹲、低蹲。 身体基本姿势：下肢：半蹲、微蹲、低蹲。 身体基本姿势：上体挺起，抬球看球。 手位置：双手置于胸前或两侧。 2、移动

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